Conseils · Soins dentaires des enfants
Comment gérer les collations sucrées pour les dents d’un enfant ?
Ce n’est pas la quantité de sucre qui compte le plus pour les dents, mais la fréquence : chaque prise sucrée déclenche une attaque acide de 20 à 30 minutes, et six collations par jour font six attaques. Limitez les sucres aux repas et à une ou deux collations à heures fixes, choisissez des collations qui ne collent pas (fromage, légumes, noix selon l’âge, yogourt nature, fruits frais), servez de l’eau entre les repas et réservez jus, boissons sucrées, bonbons et fruits séchés aux occasions, de préférence en fin de repas. Terminez la journée par le brossage après la dernière prise alimentaire. Une routine réaliste, discutée avec l’équipe dentaire, vaut mieux qu’une interdiction impossible à tenir.
Collations qui ménagent les dents
- Fromage, yogourt nature, lait
- Légumes crus, fruits frais entiers (pas en purée sucrée ni séchés)
- Œuf, houmous, noix et graines selon l’âge
- Pain ou craquelins de grains entiers avec du fromage
- Eau comme boisson par défaut
Collations à limiter
- Bonbons, caramels, gommes sucrées, suçons (contact prolongé)
- Fruits séchés, barres collantes, biscuits
- Jus, boissons aux fruits, boissons gazeuses, laits aromatisés
- Craquelins et céréales raffinées qui collent aux molaires
- Grignotage continu, même d’aliments « santé »
Règles simples
Sucre aux repas plutôt qu’entre, eau entre les repas, une collation le matin et une l’après-midi à heure fixe, boissons sucrées à table seulement, brossage du soir sans rien après, et récompenses non alimentaires.
Chez Go Dentiste
Nos dentistes généralistes suivent les enfants avec une approche progressive et rassurante : examen, nettoyage, fluorure, scellants et soins des caries, à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion, avec les services couverts par la RAMQ pour les moins de 10 ans. Dentiste pour enfants · Dentiste pour enfants à Valleyfield · Dentiste pour enfants à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
Questions liées
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Pediatric dentistry odontopediatria (American Dental Association) · Dental Sealants | NIDCR (NIH — National Institute of Dental and Craniofacial Research).