Conseils · Bouche sèche
La gomme sans sucre peut-elle aider une bouche sèche ?
Oui, chez les personnes dont les glandes salivaires fonctionnent encore. La mastication et le goût stimulent la production de salive ; une gomme sans sucre, de préférence sucrée au xylitol, augmente le débit salivaire pendant qu’on la mâche et un peu après, réduit les bactéries de la carie et rafraîchit l’haleine. Mâchez-la 10 à 20 minutes après les repas ou quand la bouche est sèche, sans excès (les édulcorants en grande quantité ont un effet laxatif). Les pastilles à sucer au xylitol sont une alternative pour ceux qui ne peuvent pas mâcher (prothèses instables, douleurs de mâchoire). Après une radiothérapie ou dans un Sjögren avancé, l’effet est limité car les glandes ne répondent plus.
Bien choisir
- Sans sucre, mention « xylitol » en premier édulcorant si possible
- Texture souple pour les prothèses et les articulations sensibles
- Pastilles ou bonbons durs au xylitol si mâcher est difficile
- Éviter les gommes et bonbons sucrés, qui aggravent les caries
Quand ça marche moins
Glandes détruites par une radiothérapie ou une maladie auto-immune, sécheresse extrême. Dans ces cas, les substituts salivaires et, sur prescription médicale, des médicaments stimulant la salive (pilocarpine) peuvent être envisagés.
Précautions
Le xylitol est toxique pour les chiens : gardez les gommes hors de leur portée. Limitez à 5 ou 6 gommes par jour pour éviter les troubles digestifs et la fatigue des mâchoires.
Chez Go Dentiste
Nos dentistes généralistes évaluent la salive, recherchent la cause de la sécheresse avec vous et votre médecin, et mettent en place une prévention renforcée (fluorure concentré, vernis, contrôles rapprochés), à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion. Examen et nettoyage dentaire · Examen et nettoyage dentaire à Valleyfield · Examen et nettoyage dentaire à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Dry Mouth | NIDCR (NIH — National Institute of Dental and Craniofacial Research) · Dry mouth (American Dental Association).