Conseils · Douleur de mâchoire et articulation
Le stress peut-il aggraver une douleur de mâchoire ?
Oui, nettement. Le stress augmente le serrement diurne et le bruxisme nocturne, la tension des muscles de la mâchoire et du cou, la sensibilité à la douleur et les troubles du sommeil, tous facteurs d’entretien des douleurs de l’ATM. Beaucoup de patients notent que leurs symptômes suivent leurs périodes de tension. Mais le stress n’est pas la seule cause : une dent, un disque déplacé, une posture, un médicament ou une maladie articulaire peuvent être en jeu. La prise en charge combine la gestion du stress et le traitement des autres facteurs identifiés.
Comment le stress agit
- Serrement inconscient pendant les tâches exigeantes et les moments difficiles
- Bruxisme nocturne plus fréquent lors des périodes anxieuses
- Tension des épaules et du cou, qui modifie la posture de la tête et la position de la mâchoire
- Sommeil plus léger, moins réparateur, avec plus de micro-éveils
- Amplification de la perception de la douleur par le système nerveux
Ce qui aide
Reconnaître les moments de serrement et relâcher (dents séparées, langue au palais, respiration), pauses régulières, activité physique, techniques de relaxation ou de pleine conscience, sommeil régulier, réduction de la caféine et de l’alcool, plaque occlusale la nuit, physiothérapie pour les tensions du cou et de la mâchoire. Un soutien psychologique ou une thérapie cognitivo-comportementale sont utiles pour les douleurs chroniques.
Ne pas conclure trop vite
Attribuer une douleur de mâchoire uniquement au stress peut faire manquer une dent fissurée, une dent de sagesse infectée, un blocage du disque ou une maladie articulaire. Un examen complet exclut ces causes ; la gestion du stress s’ajoute alors au plan, elle ne le remplace pas.
Chez Go Dentiste
Nos dentistes généralistes examinent les muscles, l’articulation et les dents pour trouver l’origine d’une douleur de mâchoire, à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion, et proposent d’abord des mesures réversibles : conseils, plaque occlusale, exercices, orientation en physiothérapie. Plaque occlusale (bruxisme) · Plaque occlusale (bruxisme) à Valleyfield · Plaque occlusale (bruxisme) à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : TMD | NIDCR (NIH — National Institute of Dental and Craniofacial Research) · Tmj (American Dental Association).