Conseils · Soie, brossettes et rince-bouche
Comment passer la soie sans blesser la gencive ?
Prenez 40 à 45 cm de soie, enroulez-la autour des majeurs et tenez-la tendue entre les pouces et les index sur 2 à 3 cm. Faites-la passer le contact entre deux dents par un mouvement de va-et-vient latéral, sans la claquer vers la gencive. Une fois passée, courbez-la en C contre une dent, glissez-la doucement sous le bord de la gencive jusqu’à sentir une légère résistance, puis remontez en frottant la face de la dent. Répétez contre la dent voisine, puis retirez et utilisez un segment propre pour l’espace suivant. Le geste est lent et appuyé contre la dent, jamais enfoncé dans la gencive.
Les étapes
- Enrouler la soie, garder 2 à 3 cm tendus
- Passer le contact en va-et-vient, sans forcer
- Courber en C contre une dent
- Descendre sous la gencive sans forcer, remonter en frottant
- Même chose contre la dent d’à côté
- Segment propre pour chaque espace
- Ne pas oublier la face arrière de la dernière molaire
Erreurs fréquentes
Claquer la soie dans la gencive (coupure, douleur), la passer droite sans la courber (elle ne touche pas les faces), sauter les espaces du fond, tirer trop fort sur un contact serré, réutiliser le même segment sale.
Si vous saignez
Un saignement les premiers jours signifie que la gencive était enflammée, pas que vous l’avez blessée ; il disparaît en une à deux semaines de nettoyage quotidien. Une douleur vive ou une coupure indiquent un geste trop brutal : ralentissez. Un saignement qui persiste au-delà de deux semaines doit être examiné.
Chez Go Dentiste
Nos hygiénistes mesurent vos espaces interdentaires, vous remettent les brossettes de la bonne taille et vous montrent le geste sur vos propres dents, à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion. Examen et nettoyage dentaire · Examen et nettoyage dentaire à Valleyfield · Examen et nettoyage dentaire à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Flossing (American Dental Association) · Mouthwash (American Dental Association).