Le 31 octobre, les sacs de friandises vont se remplir à Salaberry-de-Valleyfield comme à Vaudreuil-Dorion. Bonne nouvelle : pas besoin de tout confisquer. Pour les dents, ce qui compte surtout, c’est le type de bonbon, le moment où on le mange et le temps qu’il reste en bouche. Voici comment faire le tri avec vos enfants, sans gâcher la fête.
Pourquoi le sucre abîme les dents
Les bactéries de la plaque dentaire se nourrissent du sucre et produisent des acides qui attaquent l’émail. Chaque fois qu’on mange quelque chose de sucré, l’attaque recommence. C’est pour ça que le gouvernement du Québec recommande de limiter non seulement la quantité de sucre, mais aussi la fréquence. Grignoter des bonbons toute la soirée expose les dents beaucoup plus longtemps qu’une petite portion mangée d’un coup.
Les bonbons qui restent le plus longtemps sur les dents
Les bonbons collants et mous
Caramels, tire, jujubes, réglisse : ils se logent entre les dents et dans les sillons des molaires. L’Association dentaire canadienne conseille de les éviter, justement parce qu’ils collent et restent plus longtemps sur les dents.
Les suçons et les bonbons durs
Un suçon ou un bonbon dur fond lentement : le sucre reste en contact avec les dents pendant de longues minutes. Et si votre enfant a le réflexe de le croquer, il risque de fissurer une dent ou une obturation. On en parle plus en détail dans notre article sur les risques des bonbons durs.
Les bonbons surs
Les bonbons surs, ou acidulés, combinent le sucre et l’acide. L’acide s’attaque directement à l’émail. Le gouvernement du Québec recommande d’éviter les aliments et les boissons sucrés ou acides entre les repas : gardez-les pour le dessert.
Les choix plus doux pour les dents
Le chocolat nature et les bonbons en poudre fondent rapidement et collent moins : l’Association dentaire canadienne les cite parmi les options à privilégier. Évitez quand même les barres remplies de caramel, qui rejoignent la catégorie des bonbons collants.
Les petites surprises non comestibles, comme des autocollants, des crayons ou un petit jouet, ou encore une soirée cinéma en famille, sont aussi de belles façons de récompenser la tournée sans ajouter de sucre.
6 réflexes pour la soirée et les semaines suivantes
- Les friandises au dessert, pas toute la journée. Choisissez un moment, par exemple après le souper, plutôt que de laisser le sac à portée de main. Pour vous aider, lisez nos conseils pour gérer les collations sucrées des enfants.
- Un verre d’eau après. Boire de l’eau aide à rincer le sucre qui reste sur les dents. Si l’eau de votre municipalité est fluorée, profitez-en.
- Pour les plus grands, la gomme sans sucre. Elle stimule la salive, qui aide à rincer la bouche. Rangez-la hors de portée du chien : certains produits sans sucre contiennent du xylitol, dangereux pour lui.
- Un brossage matin et soir avec un dentifrice fluoré. Chez les jeunes enfants, le parent aide ou supervise. Pour la bonne quantité de dentifrice selon l’âge, consultez notre article sur le sujet.
- La soie dentaire le soir. Elle déloge ce que la brosse n’atteint pas, surtout après les bonbons collants.
- Le tri en famille. Votre enfant garde ses favoris; les bonbons collants, durs ou surs s’échangent contre une petite surprise.
Quand consulter le dentiste
Prenez rendez-vous si votre enfant ressent une douleur au contact du sucre ou du froid, si vous voyez une nouvelle tache blanche ou brune sur une dent, ou si un morceau de dent ou d’obturation s’est détaché en croquant. Au service d’urgence dentaire de Go Dentiste, on vous donne un rendez-vous rapide, dès que possible. Notre clinique de Valleyfield est d’ailleurs ouverte le dimanche 1er novembre, de 9 h à 14 h.
Pour le suivi régulier, le gouvernement du Québec recommande une première visite vers l’âge d’un an et une visite chez le dentiste au moins une fois par année. Le dentiste ajuste ensuite la fréquence selon chaque enfant. Pour les enfants de moins de 10 ans, l’examen annuel est couvert par la RAMQ, tout comme les radiographies et certaines obturations. Découvrez notre service de dentisterie pour enfants.
Nos deux cliniques
Go Dentiste Valleyfield, 785, boulevard Monseigneur-Langlois, Salaberry-de-Valleyfield. Ouvert 7 jours sur 7 : lundi, mercredi et jeudi de 8 h à 17 h, mardi de 8 h à 19 h, du vendredi au dimanche de 9 h à 14 h.
Go Dentiste Vaudreuil-Dorion, 275, boulevard Harwood, Vaudreuil-Dorion. Ouvert du lundi au vendredi, de 9 h à 16 h.
Joyeuse Halloween à toute la famille! Pour l’examen de votre enfant, appelez-nous au 514-533-3368 ou utilisez la réservation en ligne 24 h/24.
L’équipe Go Dentiste