Conseils · Brossage des dents
Le brossage du soir est-il important ?
C’est le plus important des deux. Pendant le sommeil, la production de salive chute fortement ; la salive est ce qui neutralise les acides, rince les sucres et répare l’émail. Se coucher avec de la plaque et des résidus alimentaires laisse les bactéries produire de l’acide toute la nuit sans défense, ce qui explique les caries et la gingivite chez les personnes qui ne brossent que le matin. Le brossage du soir doit être le plus complet : deux minutes, soie ou brossettes, dentifrice fluoré non rincé, puis rien d’autre que de l’eau jusqu’au matin.
Le brossage du soir idéal
- Après le dernier aliment ou boisson de la journée
- Soie ou brossettes d’abord ou après, mais chaque soir
- Deux minutes, toutes les surfaces, langue comprise
- Recracher sans rincer
- Uniquement de l’eau ensuite
Les pièges du soir
Le verre de lait, la tisane au miel, la collation devant la télé après le brossage ; le brossage « vite fait » de fatigue ; le rince-bouche pris à la place du brossage. Si vous vous endormez souvent avant, brossez plus tôt dans la soirée, tout de suite après le souper.
Et le matin
Le brossage du matin enlève la plaque formée pendant la nuit et rafraîchit l’haleine. Il compte aussi, mais si vous ne deviez en garder qu’un, ce serait celui du soir.
Chez Go Dentiste
À chaque rendez-vous d’hygiène, nos hygiénistes repèrent les zones où la plaque reste, vous montrent la technique adaptée à votre bouche et recommandent brosse et dentifrice, à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion. Examen et nettoyage dentaire · Examen et nettoyage dentaire à Valleyfield · Examen et nettoyage dentaire à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
Questions liées
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- Peut-on remplacer le brossage par un rince-bouche ?
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- Le brossage suffit-il à nettoyer entre les dents ?
- Combien de temps doit durer le brossage ?
- Quelles surfaces faut-il brosser ?
- Combien de fois faut-il se brosser les dents par jour ?
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Brushing your teeth (American Dental Association) · Toothbrushes (American Dental Association).