Conseils · Brossage des dents
Comment vérifier si mon brossage est efficace ?
Quatre moyens : passer la langue sur toutes les dents après brossage (elles doivent être lisses partout, sans rugosité près de la gencive) ; utiliser un révélateur de plaque (comprimé ou liquide colorant en vente en pharmacie) une fois par semaine, qui teinte la plaque oubliée ; observer vos gencives (une gencive rose qui ne saigne ni au brossage ni à la soie est le signe d’un nettoyage suffisant) ; et surtout demander à votre hygiéniste, à chaque nettoyage, où la plaque et le tartre s’accumulent et de corriger votre geste. Les zones oubliées sont presque toujours les mêmes d’une visite à l’autre.
Le test du révélateur
- Brosser normalement
- Mâcher le comprimé ou appliquer le liquide, rincer légèrement
- Regarder dans un miroir : les zones colorées sont celles où la plaque reste
- Rebrosser ces zones ; noter lesquelles reviennent chaque semaine
Les indicateurs à la clinique
L’hygiéniste note l’indice de plaque et de saignement, les zones de tartre, l’état des gencives (profondeur des sillons) et compare avec la visite précédente. Une amélioration mesurable signifie que votre routine fonctionne.
Signes d’un brossage insuffisant
Gencives qui saignent, haleine du matin très marquée, tartre visible derrière les incisives du bas, taches blanches crayeuses au collet, dents rugueuses au toucher de la langue, nouvelles caries à chaque examen.
Chez Go Dentiste
À chaque rendez-vous d’hygiène, nos hygiénistes repèrent les zones où la plaque reste, vous montrent la technique adaptée à votre bouche et recommandent brosse et dentifrice, à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion. Examen et nettoyage dentaire · Examen et nettoyage dentaire à Valleyfield · Examen et nettoyage dentaire à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Brushing your teeth (American Dental Association) · Toothbrushes (American Dental Association).