Conseils · Bruxisme et plaque occlusale
Comment nettoyer une plaque occlusale ?
Chaque matin, rincez la plaque à l’eau froide ou tiède et brossez-la doucement avec une brosse à dents réservée et un savon doux ou un nettoyant pour appareils (pas de dentifrice abrasif, qui raye la résine), rincez, puis laissez-la sécher à l’air dans son étui ouvert. Une fois par semaine, faites-la tremper dans une solution nettoyante pour appareils dentaires selon le mode d’emploi. Évitez l’eau chaude, le lave-vaisselle, l’alcool, la Javel et le soleil, qui déforment ou fragilisent la résine. Brossez vos dents avant de la mettre.
La routine quotidienne
- Le soir : brossage des dents et soie, puis pose de la plaque propre
- Le matin : retrait, rinçage, brossage doux avec savon ou nettoyant, rinçage abondant
- Séchage à l’air dans l’étui ouvert et propre
- Étui nettoyé régulièrement
Ce qu’il faut éviter
Dentifrice (surtout blanchissant) : abrasif, rend la surface rugueuse et propice aux bactéries et aux odeurs. Eau chaude ou bouillante, micro-ondes, lave-vaisselle : déformation. Alcool, peroxyde concentré, Javel : fragilisation et décoloration. Laisser la plaque humide dans un étui fermé : odeurs et moisissures. Laisser la plaque à portée d’un chien : elle sera mâchée.
Le nettoyage professionnel
Apportez votre plaque aux visites d’hygiène : elle est nettoyée aux ultrasons, vérifiée (fissures, usure, ajustement) et repolie au besoin. Une plaque qui reste jaunie ou malodorante malgré l’entretien, ou qui est percée, doit être remplacée.
Chez Go Dentiste
Nos dentistes généralistes dépistent le bruxisme à l’examen, fabriquent des plaques occlusales sur mesure à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion, et suivent l’usure des dents et l’état de la plaque à chaque visite. Plaque occlusale (bruxisme) · Plaque occlusale (bruxisme) à Valleyfield · Plaque occlusale (bruxisme) à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
Questions liées
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- Pourquoi ma plaque occlusale ne s’ajuste-t-elle plus ?
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- Qu’est-ce que le bruxisme ?
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Bruxism | National Institute of Dental & Craniofacial Research (NIH — National Institute of Dental and Craniofacial Research) · Teeth grinding (American Dental Association).