Conseils · Bruxisme et plaque occlusale
Une plaque achetée en pharmacie convient-elle à tous ?
Non. Les plaques « à bouillir » vendues en pharmacie sont épaisses, souples, mal ajustées et non équilibrées : elles peuvent déplacer les contacts, augmenter le serrement, provoquer des douleurs de mâchoire, gêner la respiration, se déformer et être mâchées. Elles peuvent dépanner quelques semaines pour un bruxisme léger sans symptôme, mais ne conviennent pas aux personnes qui ont des douleurs, des restaurations importantes, des problèmes d’articulation ou un bruxisme marqué. Une plaque sur mesure, rigide et ajustée par le dentiste, est plus sûre et plus durable.
Les problèmes des plaques du commerce
- Matériau souple qui incite à mâcher et peut augmenter l’activité musculaire
- Épaisseur excessive qui ouvre trop la bouche et fatigue les muscles
- Ajustement approximatif : bouge, tombe, blesse la gencive
- Contacts non équilibrés : pression sur quelques dents, risque de déplacement dentaire
- Peut masquer un problème d’articulation ou l’aggraver
- Durée de vie courte, hygiène difficile
Quand elle peut dépanner
Bruxisme léger, sans douleur ni restauration fragile, en attendant une plaque sur mesure, ou en voyage. Choisissez alors un modèle fin, portez-le peu de temps, et arrêtez s’il provoque des douleurs, des changements de contact entre les dents ou des difficultés à fermer normalement le matin.
Ce qu’apporte le sur-mesure
Une empreinte précise, une résine rigide et fine, des contacts réglés pour que toutes les dents touchent en même temps et que la mâchoire glisse librement, un suivi et des ajustements. Elle protège efficacement, détend les muscles et dure des années. Son coût est souvent remboursé en partie par les assurances.
Chez Go Dentiste
Nos dentistes généralistes dépistent le bruxisme à l’examen, fabriquent des plaques occlusales sur mesure à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion, et suivent l’usure des dents et l’état de la plaque à chaque visite. Plaque occlusale (bruxisme) · Plaque occlusale (bruxisme) à Valleyfield · Plaque occlusale (bruxisme) à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
Questions liées
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- La caféine peut-elle influencer le grincement des dents ?
- Qu’est-ce que le bruxisme ?
- Une plaque occlusale arrête-t-elle forcément le grincement ?
- Combien coûte une plaque occlusale sur mesure ?
- Une plaque occlusale convient-elle à toutes les douleurs de mâchoire ?
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Bruxism | National Institute of Dental & Craniofacial Research (NIH — National Institute of Dental and Craniofacial Research) · Teeth grinding (American Dental Association).