Conseils · Bruxisme et plaque occlusale
Quelle différence entre plaque occlusale et protège-dents de sport ?
La plaque occlusale est rigide, fine, ajustée avec précision pour que les dents opposées y glissent sans accrocher ; elle se porte la nuit pour protéger les dents du grincement et détendre les muscles. Le protège-dents de sport est souple, épais, conçu pour absorber un choc et protéger dents, lèvres et mâchoire pendant l’activité ; il se porte le jour, à l’entraînement et en compétition. Utiliser l’un à la place de l’autre est inefficace, voire nuisible : un protège-dents souple la nuit peut augmenter le serrement, et une plaque rigide au sport peut se casser sous un coup.
La plaque occlusale
- Résine acrylique rigide, 1 à 3 mm, surface lisse et plane
- Contacts équilibrés avec les dents opposées, réglés par le dentiste
- Port nocturne (ou diurne dans certains cas de serrement)
- Objectif : protéger contre l’usure, répartir les forces, relâcher les muscles
- Durée de vie : plusieurs années, selon l’intensité du bruxisme
Le protège-dents de sport
- Matériau souple (EVA) de 3 à 4 mm, parfois multicouche
- Recouvre les dents du haut, les bords et la gencive pour amortir les chocs
- Port pendant l’activité sportive
- Objectif : prévenir les fractures, les expulsions, les coupures et certaines commotions
- Sur mesure pour l’ajustement et la respiration, ou thermoformé
Si vous avez besoin des deux
Un sportif qui grince la nuit a besoin de deux appareils distincts. Le dentiste peut fabriquer les deux à partir des mêmes empreintes. Un adolescent avec des broches a besoin d’un protège-dents adapté aux attaches ; la plaque occlusale attend la fin de l’orthodontie.
Chez Go Dentiste
Nos dentistes généralistes dépistent le bruxisme à l’examen, fabriquent des plaques occlusales sur mesure à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion, et suivent l’usure des dents et l’état de la plaque à chaque visite. Plaque occlusale (bruxisme) · Plaque occlusale (bruxisme) à Valleyfield · Plaque occlusale (bruxisme) à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
Questions liées
- Une plaque occlusale arrête-t-elle forcément le grincement ?
- Une plaque achetée en pharmacie convient-elle à tous ?
- Le bruxisme peut-il casser une dent ?
- Comment nettoyer une plaque occlusale ?
- Que faire si je serre les dents au travail ?
- Quand faire contrôler une plaque occlusale ?
- À quoi sert un protège-dents de sport ?
- Peut-on utiliser une plaque de nuit pour le sport ?
- Quelle différence entre protège-dents sur mesure et modèle standard ?
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Bruxism | National Institute of Dental & Craniofacial Research (NIH — National Institute of Dental and Craniofacial Research) · Teeth grinding (American Dental Association).