Conseils · Bruxisme et plaque occlusale
Une plaque occlusale arrête-t-elle forcément le grincement ?
Non. La plaque occlusale n’empêche pas les muscles de se contracter : elle s’interpose entre les dents pour absorber les forces, protéger l’émail et les restaurations de l’usure et des fractures, répartir la pression et souvent détendre les muscles, ce qui réduit la fatigue et les douleurs au réveil. Certaines personnes grincent moins avec la plaque, d’autres autant ; dans les deux cas, les dents sont protégées. C’est une protection, pas un traitement de la cause du bruxisme.
Ce que fait la plaque
- Empêche le contact dent contre dent : l’usure se fait sur la plaque, pas sur l’émail
- Répartit les forces sur toute l’arcade, ce qui protège les dents fragiles et les restaurations
- Modifie la position des mâchoires et réduit souvent l’intensité des contractions
- Détend les muscles chez beaucoup de patients : moins de fatigue, moins de maux de tête
- Protège l’articulation en limitant la compression
Ce qu’elle ne fait pas
Supprimer le bruxisme, traiter le stress ou l’apnée, corriger l’occlusion, réparer les dents déjà usées. Une plaque usée ou percée après quelques mois est un signe que le bruxisme est intense, et que la plaque a bien joué son rôle : sans elle, ce sont les dents qui auraient perdu cette substance.
Les types de plaques
Plaque rigide en résine acrylique, la référence, la plus durable et la plus stable ; plaque semi-rigide (souple à l’intérieur, dure à l’extérieur) pour le confort ; plaque souple, à éviter pour le bruxisme car elle peut inciter à mâcher. La plaque se porte en général sur l’arcade du haut, parfois du bas, et doit être ajustée par le dentiste pour que les contacts soient équilibrés.
Chez Go Dentiste
Nos dentistes généralistes dépistent le bruxisme à l’examen, fabriquent des plaques occlusales sur mesure à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion, et suivent l’usure des dents et l’état de la plaque à chaque visite. Plaque occlusale (bruxisme) · Plaque occlusale (bruxisme) à Valleyfield · Plaque occlusale (bruxisme) à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
Questions liées
- Le stress est-il la seule cause du bruxisme ?
- Quelle différence entre plaque occlusale et protège-dents de sport ?
- Pourquoi ai-je la mâchoire fatiguée au réveil ?
- Faut-il porter une plaque occlusale chaque nuit ?
- Le bruxisme peut-il donner des maux de tête ?
- Combien coûte une plaque occlusale sur mesure ?
- Faut-il porter une plaque occlusale chaque nuit ?
- Une plaque achetée en pharmacie convient-elle à tous ?
- Une plaque occlusale convient-elle à toutes les douleurs de mâchoire ?
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Bruxism | National Institute of Dental & Craniofacial Research (NIH — National Institute of Dental and Craniofacial Research) · Teeth grinding (American Dental Association).