Conseils · Alimentation et dents
Pourquoi éviter de garder une boisson sucrée longtemps en bouche ?
Parce que le dégât dépend du temps de contact : garder une gorgée en bouche, la faire circuler entre les dents ou siroter une boisson sucrée pendant une heure baigne toutes les surfaces des dents dans le sucre et l’acide de façon continue, sans laisser à la salive le temps de neutraliser et de réparer. Une boisson bue en cinq minutes provoque une attaque de 20 à 30 minutes ; la même boisson sirotée sur une heure provoque une attaque de près d’une heure et demie, répétée si la bouteille reste à portée. Les caries des personnes qui « ne mangent pas sucré » viennent très souvent d’un café sucré, d’une boisson gazeuse ou d’un jus consommé lentement au bureau ou en voiture.
Comportements à risque
- Siroter une boisson sucrée ou acide pendant des heures
- Garder la gorgée en bouche, la « faire passer » entre les dents
- Boire au lit ou pendant la nuit
- Bouteille ou gobelet à couvercle toujours à portée
- Café sucré ou lait aromatisé bu à petites gorgées toute la matinée
Ce qu’il faut faire
Boire la boisson sucrée en une fois, au repas, avaler sans la garder, rincer ensuite à l’eau, puis de l’eau pour le reste de la journée. Si vous aimez avoir une boisson à portée, que ce soit de l’eau.
Le cas des enfants
Le biberon ou la gourde de jus ou de lait sucré gardée toute la journée est la cause principale des caries de la petite enfance ; l’eau seule entre les repas est la règle.
Chez Go Dentiste
Nos hygiénistes analysent avec vous vos habitudes alimentaires lors du rendez-vous d’hygiène et proposent des ajustements simples pour réduire caries et érosion, à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion. Examen et nettoyage dentaire · Examen et nettoyage dentaire à Valleyfield · Examen et nettoyage dentaire à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Diet and dental health (American Dental Association) · Dietary acids and your teeth (American Dental Association).