Conseils · Alimentation et dents
Faut-il brosser les dents après chaque gorgée de boisson acide ?
Non, et il ne faut surtout pas brosser tout de suite après. Un aliment ou une boisson acide ramollit la surface de l’émail pendant 30 à 60 minutes ; brosser pendant cette période enlève une fine couche d’émail fragilisé et aggrave l’érosion. La bonne conduite est de réduire les expositions acides (fréquence, durée), de rincer la bouche à l’eau ou de boire de l’eau juste après, de mâcher une gomme sans sucre ou de prendre un aliment neutre (fromage, lait) pour relancer la salive, et de brosser normalement deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, en attendant au moins 30 minutes après le dernier acide. Un dentiste peut proposer un fluorure renforcé pour protéger un émail déjà érodé.
Après un acide
- Rincer à l’eau ou boire de l’eau
- Gomme sans sucre ou morceau de fromage
- Attendre 30 à 60 minutes avant de brosser
- Brosser doucement, brosse souple, dentifrice fluoré peu abrasif
Ce qui n’aide pas
Brosser immédiatement, utiliser un dentifrice blanchissant abrasif, ajouter du bicarbonate ou du citron, multiplier les brossages dans la journée. Le nombre de brossages ne compense pas la fréquence des acides.
Réduire les expositions
Boissons acides aux repas et bues vite, eau entre les repas, pas de sirotage, limiter jus, boissons gazeuses, énergisantes, vin et vinaigre pris isolément ; traiter un reflux gastrique avec le médecin.
Chez Go Dentiste
Nos hygiénistes analysent avec vous vos habitudes alimentaires lors du rendez-vous d’hygiène et proposent des ajustements simples pour réduire caries et érosion, à Valleyfield et à Vaudreuil-Dorion. Examen et nettoyage dentaire · Examen et nettoyage dentaire à Valleyfield · Examen et nettoyage dentaire à Vaudreuil-Dorion · Dentiste à Valleyfield · Dentiste à Vaudreuil-Dorion
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Contenu préparé par l’équipe Go Dentiste (Dr Dominic Morel-Maynard, dentiste généraliste et propriétaire). Dernière mise à jour : 25 septembre 2026. Information générale à titre indicatif : seul un examen en clinique permet d’établir un diagnostic et un plan de traitement adaptés à votre situation.
Sources consultées : Diet and dental health (American Dental Association) · Dietary acids and your teeth (American Dental Association).